MITEN HOITAA IHOA KESÄLLÄ
Ihonhoito kesällä on haasteellista. Liika auringonotto vanhentaa ihoa ennenaikaisesti. Auringon, lämmön ja kosteuden vaihtelut saattavat myös aiheuttaa joillekkin ihon kuivumista, pigmenttiläiskiä ja muita iho-ongelmia. Käytä aurinkovoidetta päivittäin, erityisesti kasvoille, kaulalle ja käsiin. Valitse vähintään SPF 30 ja muista lisätä uudelleen, jos olet ulkona pitkään.
Ihonpuhdistus on seikka, josta kannattaa pitää kiinni. Ihon puhdistus poistaa iholta aurinkovoiteen, meikin ja hien. Kosteuta ihoa päivittäin kosteusvoiteella. Kosteusvoiteen käyttö auttaa ylläpitämään ihon kosteustasapainoa ja estämään sen kuivumista, varsinkin jos vietät paljon aikaa auringossa. Hemmottele ihoa hoitavilla ja kosteuttavilla naamioilla.
Kuiva iho – Kuumat suihkut ja voimakkaat saippuat voivat kuivattaa ihoa entisestään. Käytä mieluummin lämmintä tai viileää vettä ja hellävaraista, kosteuttavaa saippuaa tai puhdistusainetta. Valitse kesäksi kevyempiä voiteita ja seerumeita, jotka imeytyvät nopeasti eivätkä tuki ihohuokosia. Geelimäiset kosteusvoiteet voivat olla hyvä vaihtoehto, koska ne eivät tunnu raskaalta iholla. Muista juoda riittävästi vettä pitääksesi ihosi kosteutettuna sisältä pain, erityisesti kuumina päivinä. Lisää kosteutusta ihollesi käyttämällä kosteuttavia kasvonaamioita muutaman kerran viikossa. Valitse naamiot, jotka sisältävät esimerkiksi hyaluronihappoa tai aloe veraa. Käytä hellävaraista kuorintaa ja harkitse kuorinnan vähentämistä kesällä.
Pigmenttiläiskät – Aurinko on tärkein tekijä, joka auttaa liikapigmentin muodostumista. Tärkein ennaltaehkäisy pigmenttimuutoksiin onkin korkea aurinkosuoja. Käytä aurinkosuojavoidetta, jossa on korkea suojakerroin (SPF 30 tai enemmän) ja joka suojaa sekä UVA- että UVB-säteilyltä. Levitä aurinkosuojaa runsaasti iholle ja muista lisätä sitä säännöllisesti. Käytä päivittäin ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät vaalentavia tai pigmenttiläiskiä häivyttäviä ainesosia, kuten C-vitamiinia, glykolihappoa, retinolia tai kojic-happoa.
Muista juoda runsaasti vettä pitääksesi ihon kosteutettuna sisältä päin. Kosteuta iho myös sisäisesti syömällä runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät paljon vettä.
Näiden vinkkien avulla voit pitää ihosi terveenä ja hehkuvana kesällä! Muista kuitenkin, että jokaisen ihon tarpeet voivat olla erilaisia, joten kuuntele omaa ihoasi ja reagoi tarpeen mukaan.